LA SÉANCE
Pour qui ?
Pourquoi ?
Mon accompagnement est inclusif et accueille toutes les personnes dans leur singularité. Je vise à offrir un espace d’écoute et de respect, où chaque individu peut exprimer librement son vécu.
Je m’engage à lutter contre toutes formes de discriminations, en particulier celles touchant les minorités sexuelles et de genre, les personnes porteuses de handicap et encourage chacun.e à exercer pleinement son autodétermination.
Situations les plus fréquentes
- Les traumatismes que j’ai subis, liés à des violences ou discriminations, impactent ma vie affective et sexuelle, et cela représente une source de souffrance pour moi aujourd’hui.
- Je me questionne sur mon identité de genre, ce qui freine mon épanouissement affectif et sexuel.
- Comment savoir si je suis hétéro, gay, bi ou autre ? Est-ce normal de ne pas savoir ?
- Je ressens des angoisses liées à ma vie relationnelle, affective et/ou sexuelle, que je peine à comprendre ou à surmonter.
- Je ressens le besoin de renouer avec mon corps et de redécouvrir ma sexualité afin de construire une vie affective et sexuelle épanouissante
- J’éprouve des difficultés à comprendre et à gérer mon excitation, ce qui entraîne des pannes d’érection ou des éjaculations prématurées.
- J’ai l’impression de ne plus avoir de désir sexuel et j’en souffre.
- Je ne prends pas ou peu de plaisir lors de mes activités sexuelles (pas ou peu d’orgasmes, peu de plaisir, perte de sensibilité, pas d’éjaculation, etc.).
- J’ai des douleurs pendant mes activités sexuelles et cela me fait souffrir.
- Je ne ressens pas, ou plus, de connexion sexuelle avec mon/mes partenaire(s).
Questionnements liés au handicap
- Puis-je avoir une vie affective et sexuelle malgré mon handicap ?
- Comment gérer les complexes liés à mon handicap ou à des modifications corporelles (ex. : cicatrices, appareillages) ?
- Mon handicap peut-il affecter mon désir ou ma capacité à ressentir du plaisir ?
- Comment explorer et exprimer mes envies malgré mes limitations physiques ou sensorielles ?
- Existe-t-il des positions ou des outils spécifiques qui pourraient être adaptés à mes capacités physiques ?
- Comment dépasser les peurs ou les douleurs liées à mon handicap lors des rapports sexuel ?
Sexualité et périnatalité (intimité du couple avant et après une grossesse)
- Je crains de ne pas correspondre à l’image idéale d’une femme enceinte ou d’un couple parental.
- J’ai peur que la grossesse crée une distance émotionnelle ou physique dans mon couple.
- Crainte que le/la partenaire perde son désir en raison des changements physiques ou des nouvelles responsabilités à venir.
- J’ai peur que les rapports soient douloureux en raison des changements hormonaux, de la sensibilité accrue ou de la prise de poids.
- J’ai peur de ne plus être perçu(e) comme désirable en raison des changements physiques (prise de poids, vergetures, ventre arrondi).
- J’ai le sentiment d’être moins séduisant(e) ou d’avoir un corps uniquement associé à la maternité.
- Peur que les rapports sexuels puissent blesser le fœtus ou perturber son développement.
- Crainte que les contractions liées à l’orgasme ou les mouvements pendant les rapports entraînent des complications.
- Certains peuvent être mal à l’aise à l’idée que le bébé “ressente” ou “soit témoin” de l’intimité des parents.
Questionnements sur la sexualité (éducation à la vie relationnelle affective et sexuelle)
- Premiers rapports sexuels : “Comment savoir si je suis prêt(e) ? Est-ce que ça fait mal ?”
- “Est-ce normal de ne pas avoir envie ? Pourquoi je n’ai pas les mêmes désirs que les autres ?”
- “Est-ce normal de se masturber ? À quelle fréquence ?”
- “Comment me protéger des infections sexuellement transmissibles ? Que faire si je pense être infecté(e) ?”
Je me questionne sur mon identité de genre, ce qui freine mon épanouissement affectif et sexuel.
Comment savoir si je suis hétéro, gay, bi ou autre ? Est-ce normal de ne pas savoir ?
Je préfère éviter les termes comme dysfonctions ou troubles, car ils supposent une sexualité normée. Or, seules les normes sociales entravent une sexualité épanouie. Mon objectif : retrouver les joies de l’intimité, seule ou en couple.
Comment se déroule la séance ?
Je m’engage à offrir un espace bienveillant, confidentiel et inclusif respectant toutes les identités de genre et toutes les orientations sexuelles. Créer une bonne alliance est primordial pour moi ; c’est pourquoi je prendrai toujours le temps de vous écouter et d’adapter la durée de mes séances.
La première séance débutera toujours par une anamnèse approfondie et une écoute active de vos besoins. Comptez entre 1h et 1h30 pour la première séance.
Nous validerons ensuite l’accompagnement le mieux adapté. Une séance dure en moyenne entre 45 min et 1h une fois le chemin mis en place.
J’accompagne chacun dans la modification de son schéma de pensée et le développement de croyances et comportements positifs, en proposant des exercices en séance et à la maison. Il pourra s’agir d’exercices pratiques, de lectures, d’écoutes d’audios ou de travaux d’écriture.
Les séances peuvent être suivies en cabinet ou en visio selon la disponibilité et les préférences de chacun. Pour les personnes à mobilité réduite, je peux également me déplacer, sous réserve que le périmètre de travail le permette.